ZenLIFE
Uma série de histórias selecionadas para ajudar você a viver sua vida melhor e com mais tranquilidade
Harmonia e Atenção Plena: Comemorando o Dia Mundial da Meditação com Música
A meditação é uma ferramenta poderosa para acalmar a mente e melhorar o bem-estar geral. Quando combinada com música, a meditação transcende para uma experiência…
Saiba maisCriando um spa curativo para o Dia das Mães em casa com música de bem-estar e sons da natureza
O Dia das Mães é uma oportunidade especial para mostrar apreço por todas as coisas maravilhosas que as mães fazem. Este ano, porque não dar…
Saiba maisAcalmando a Mente: Gerenciando a Ansiedade com Música Relaxante e Sons da Natureza
No mundo de hoje, a ansiedade tornou-se uma companheira comum para muitos. Ele se infiltra em nossas vidas diárias, muitas vezes deixando-nos sobrecarregados e estressados.…
Saiba maisAbraçando o silêncio: comemorando o dia da conscientização sobre o ruído com sons suaves
A poluição sonora é uma questão ambiental frequentemente esquecida que afeta a nossa saúde, concentração e qualidade de vida em geral. No Dia Internacional da…
Saiba maisComemorando o Dia da Terra: o poder de cura dos sons da natureza
Ao celebrarmos o Dia da Terra, é um momento perfeito para refletir sobre a profunda ligação que partilhamos com o nosso planeta e a tranquilidade…
Saiba maisHarmonizando mente e corpo: o papel da música e dos sons da natureza na conscientização sobre o estresse
Em nosso mundo acelerado, o estresse se tornou um companheiro comum para muitos de nós. Ele se esconde nos cantos de nossas agendas lotadas, nos…
Saiba maisNavegando pelo peso corporal: encontrando o equilíbrio certo para sua saúde com músicas calmantes de bem-estar
Manter um peso corporal saudável é crucial para o bem-estar geral. Vamos explorar o que fazer e o que não fazer para ajudá-lo a alcançar…
Saiba maisMúsica para saúde e bem-estar do coração: um guia para alcançar um coração forte e saudável
Um coração saudável é essencial para o bem-estar geral, e a adoção de hábitos amigos do coração pode contribuir significativamente para a saúde cardiovascular. Aqui…
Saiba maisDez principais dicas e músicas para dormir para uma noite de sono tranquila
Uma boa noite de sono é essencial para o seu bem-estar geral. Listamos 10 dicas para uma noite de sono mais tranquila e rejuvenescedora e…
Saiba maisDescobrindo os segredos das zonas azuis: revelando as características da longevidade e do bem-estar com música calma
Em vários cantos do mundo, existem regiões onde as pessoas parecem desafiar o processo de envelhecimento, vivendo vidas mais longas e saudáveis. Estas áreas, conhecidas…
Saiba maisAbraçando a tranquilidade: 10 benefícios de viver com menos estresse e mais música calmante
No nosso mundo acelerado, onde as exigências e pressões parecem sempre presentes, a busca por uma vida mais relaxada e sem stress tornou-se cada vez…
Saiba maisSinfonia dos Séculos de Viena: Uma Odisseia de Música Clássica
Viena, uma cidade que sussurra melodias de séculos passados, tem permanecido como sentinela da inovação musical e do brilho artístico. Suas ruas ressoam com as…
Saiba maisAumentando o volume da conscientização sobre o zumbido
O zumbido é uma sinfonia silenciosa que toca nos ouvidos de milhões de pessoas em todo o mundo, uma condição que é tão difundida quanto…
Saiba maisJ.S. Bach: Harmonia magistral entre música clássica e gênio
Johann Sebastian Bach, nome sinônimo de gênio musical, deixou uma marca indelével no mundo da música clássica. Nascido em 1685 numa família de músicos, a…
Saiba maisA Lenda do Jazz – Duke Ellington
Edward Kennedy “Duke” Ellington foi um dos mais lendários artistas de piano de jazz, líderes de bandas de jazz e compositores de jazz que o…
Saiba maisA Era da Música Barroca: Uma Breve História
O estilo barroco começou no início do século 17 em Roma, na Itália. Ele rapidamente se espalhou pela Europa para a França, Espanha, Portugal e,…
Saiba maisA Lendária Música de Jazz de Oscar Peterson
Oscar Emmanuel Peterson, ou também conhecido como “O Rei do swing interior”, foi um dos artistas de jazz mais influentes e bem-sucedidos do século XX.…
Saiba maisA Vida Fascinante de Johann Sebastian Bach
Johann Sebastian Bach (1685-1750) é indiscutivelmente a figura mais reverenciada em toda a história da música clássica ocidental, tendo sido chamado de “O Pai da…
Saiba maisO Que Você Come Está AJUDANDO ou Atrapalhando Seu Sono?
Muitas refeições noturnas tradicionais estão interrompendo nosso sono e causando maus hábitos nutricionais/de estilo de vida. Já estes 5 alimentos nutritivos, quando consumidos antes de…
Saiba maisA Magia do Efeito Mozart
Vamos explorar os benefícios de ouvir música clássica, especialmente através das lentes das obras de Wolfgang Amadeus Mozart, ao tentar relaxar ou adormecer. …
Saiba maisAs Origens do Jazz
Em 1917, o Jazz marcou o 100º aniversário de sua primeira gravação. Embora ele tenha tido um impacto considerável na sociedade em termos de como…
Saiba maisCorpo Calmo, Mente Calma: Como se Alongar para ter Melhor Saúde
O corpo humano foi projetado para realizar movimentos regulares, mas para muitos ficar sentado por horas prolongadas se tornou a nova norma. Alguns alongamentos simples…
Saiba maisComo Abafar os Barulhos do Escritório com Ruído Branco
Perturbações e ruídos no escritório podem ser um problema para a produtividade e concentração. Barulhos indesejados podem interromper o ciclo de pensamentos e, consequentemente, causar…
Saiba maisSerá que a Música e o Som Realmente Ajudam Você a Dormir Melhor?
Com o fluxo constante de pensamentos em sua mente, pode ser difícil relaxar e dormir de modo a descansar por completo. É aqui que a…
Saiba maisPlantas e Humanos Conectando-se para Além da Música
Os ouvintes da Calm Radio ficaram tão animados com nossas seleções mais recentes de Música das Plantas que decidimos ir mais fundo na toca do…
Saiba maisCriando o Dia de Spa Perfeito em Casa
Você merece um dia de spa. É uma pausa necessária das reuniões no Zoom, de se equilibrar entre o trabalho e a família, e de…
Saiba maisUsar de Fones de Ouvido: Quando o Uso se Torna Excessivo?
Com tantos de nós trabalhando em casa, o cancelamento de ruído assumiu um novo nível de importância. Quando seu vizinho começa a cortar a grama,…
Saiba maisAromaterapia, Meditação e Música: A Mistura Perfeita
A aromaterapia remonta a milhares de anos atrás. O interesse científico por ela, no entanto, é um fenômeno mais recente. Seu salto rumo aos laboratórios…
Saiba maisCanto Gregoriano: Música para Meditação e Cura
Se eu dissesse para você que Radiohead, Duffy, Jack Johnson e Amy Winehouse estavam no topo das paradas do Reino Unido no primeiro semestre de…
Saiba maisMúsica para Foco para Inspirar sua Energia Criativa
Há uma grande variedade de maneiras como as pessoas estão reagindo ao ficar em casa. Alguns estão tentando trabalhar com crianças correndo pela casa. Alguns…
Saiba maisO Caminho para a Calma – Respiração Profunda e Música Relaxante
A respiração. É seu dom divino, que é vital para a vida. É a chave para o bem-estar e o relaxamento. …
Saiba maisDicas (e Músicas Relaxantes) para Ajudar Você a se Concentrar Enquanto Trabalha em Casa
Estamos agora há quase dois meses em uma realidade totalmente diferente aqui na América do Norte. Para muitos, esta vida remota é uma nova realidade…
Saiba maisA Vida Não Tão Secreta da Música das Plantas
Não é uma cor vermelha sanguínea que percorre as veias dos mais recentes talentos que apresentamos a você. É verde! Tipo: Clorofila. Quando pensamos em…
Saiba maisVida Vegetal para uma Vida Calma
Plantas. Elas são algumas das nossas melhores amigas, considerando o que fazem pela nossa saúde física e bem-estar geral, enquanto esperam pouco em troca. …
Saiba maisComo a Música de Balé se Tornou Música Clássica
O mundo da música clássica é vasto. Apesar dessa vastidão, nosso foco no que constitui o cânone do clássico tende a ser estreito. Consideramos sinfonias,…
Saiba maisPlaylist para Alongamento: Música Relaxante para o Fim do seu Treino
Já falamos sobre a importância do sono, meditação, privação sensorial e muitos outros assuntos relacionados ao bem-estar. Hoje, queremos discutir uma questão de bem-estar muitas…
Saiba maisVivaldi: A Música Clássica Ideal para Celebrar a Primavera
“Não há palavras, é apenas música lá.” Antonio Vivaldi …
Saiba maisMergulhando Mais Fundo, Por que as Batidas Binaurais Fazem Você Adormecer
Alguns especialistas dizem que sabemos mais sobre o espaço sideral do que sobre o cérebro e o fundo do oceano. Compreender as batidas binaurais era…
Saiba maisNão está se sentindo muito bem? A iluminação e seu ritmo circadiano podem ser o motivo...
A luz, especialmente a luz azul, tem grande impacto no seu sono e no seu ciclo circadiano, de acordo com muitos estudos científicos recentes. …
Saiba maisSentindo-se estressado? Você precisa ouvir sobre as batidas binaurais
Pare um momento e ouça o que está acontecendo ao seu redor. Provavelmente você ouvirá mais de um som – talvez o rumor dos carros…
Saiba maisThe International Sweethearts of Rhythm: Desafiando o que sabemos sobre o Jazz
“A história da luta das mulheres por igualdade não pertence a uma única feminista ou a qualquer organização isolada, mas sim aos esforços coletivos de…
Saiba maisA Música de Fundo Perfeita para seu Estabelecimento de Saúde e Bem-Estar
As músicas de fundo têm uma má reputação. É o que se consegue após dolorosos anos de Muzak sendo reproduzido em caixas de som de…
Saiba maisComo o Ruído Branco Ajuda Você a ter uma Noite de Sono Mais Relaxante
Se você está querendo ter uma melhor noite de sono, experimente o Ruído Branco. A ciência está revelando por que o som do mundo natural,…
Saiba maisO Poder do Reiki: Música para Meditação e Cura
O Reiki não é uma moda passageira. Essa técnica antiga é oferecida em mais de 800 hospitais nos EUA. Sua crescente popularidade é inegável. Vamos…
Saiba maisAs Músicas Clássicas Mais Românticas para o Dia de São Valentim
“Onde as palavras falham, a música fala”. - Hans Christian Andersen A música tem o poder de nos transportar, evocar sentimentos no nível mais profundo, dizer…
Saiba maisOs Benefícios Fisiológicos da Música Clássica
Quando qualquer um de nós monta uma playlist, geralmente pensamos no astral ou sentimento que queremos criar com a música. Seja uma playlist animada para…
Saiba maisFormigamento do Cérebro: Seria ASMR a Nova Música para Dormir?
Por que milhões de pessoas estão assistindo a um vídeo de alguém penteando o cabelo ou virando as páginas de uma revista? O motivo é…
Saiba maisOm Para o Final de Ano: Música Relaxante Para Combater o Estresse da Estação
O final de ano pode ser repleto de alegria. Os pratos cuidadosamente preparados, as sessões de chocolate quente ao lado da lareira, os adorados presentes…
Saiba maisMúsica para um Natal Clássico: 10 das Maiores Obras de Música Natalina
Se você está sonhando com um Natal Sinfônico, nós temos um canal para você. Com nosso canal Natal Clássico, você pode pegar uma carona no…
Saiba maisA Vida de Johann Sebastian Bach | Música Clássica na Calm Radio
“É fácil tocar um instrumento: basta tocar a nota certa no tempo certo e o instrumento seguirá por conta própria.” - Johann Sebastian Bach …
Saiba maisEckhart Tolle Compartilha Seus Canais Favoritos de Relaxamento da Calm Radio
Se você é um leitor regular de nossos artigos, você sabe que, frequentemente, trazemos histórias dos bastidores da música. Hoje, vamos fazer algo diferente, vamos…
Saiba mais7 Fatos que Você Precisa Saber Sobre o Ícone do Jazz Miles Davis
“Cara, às vezes demora um bom tempo para você soar como você mesmo”. - Miles Davis …
Saiba maisComo a Meditação Guiada e os Sons da Natureza Impactam Seu Sono
Como o poder dos sons da natureza e da meditação pode ajudar a melhorar o seu sono. …
Saiba maisThelonious Monk: O Legado de Um Músico de Jazz Único
Thelonious Sphere Monk (1917-1982) foi um dos músicos de jazz americanos mais influentes de todos os tempos. Ele é conhecido por suas improvisações originais que…
Saiba maisPor que o Ronronar dos Gatos é a Música de Relaxamento Ideal
O Poder do Ronronar: como seu gato pode ajudar você a se curar. …
Saiba maisPor que a Música Clássica da Filarmônica de Viena é Especial
A Orquestra Filarmônica de Viena – um som de música clássica como nenhum outro. …
Saiba maisMúsica de Meditação Guiada Online para Iniciantes com a Calm Radio
Você gostou da sensação revitalizante da savasana no final de sua aula de ioga, leu sobre os efeitos positivos que a música de meditação tem…
Saiba maisGuia Comparativo de Fones de Ouvido: Qual Fone de Ouvido é Melhor para Você?
Como encontrar os melhores fones de ouvido para você? A Calm Radio reuniu um guia para escolher os melhores fones de ouvido para suas necessidades,…
Saiba mais7 Dicas de Estudo e Música para Manter o Foco da Calm Radio
Bons hábitos de trabalho e estudo precisam ser aprendidos! Se você tem tido dificuldade para se manter focado durante os estudos, continue lendo. Desde recomendações…
Saiba maisDicas para Estudar em Ambientes Barulhentos | Música para Estudo e Música Clássica da Calm Radio
O universitário padrão encontra uma variedade de paisagens sonoras no seu dia a dia. Quando se trata de estudar em um ambiente barulhento, é fácil…
Saiba maisMúsica Relaxante para Aproveitar os Momentos Finais do Verão
Se você passou o verão preso na mesma velha rotina, temos algumas maneiras divertidas e baratas de aproveitar os momentos finais do verão. Aqui está…
Saiba maisMúsica de Meditação para Meditar Online em Casa com a Calm Radio
Precisando de um retiro de ioga e meditação? Nem todos podemos arcar com os custos e o tempo necessários para uma viagem exótica, então aqui…
Saiba maisPor Trás da Música: Toshiko Akiyoshi – O Jazz se Tornou um Modo de Vida!
Nascida em 12 de dezembro de 1929, na Manchúria, a mais nova de quatro irmãs, Toshiko Akiyoshi começou a tocar piano na primeira série, com…
Saiba maisMúsica de Rede – Sons de Puro Relaxamento
A maioria de nós tem vidas ocupadas, e as responsabilidades do trabalho e nossa família acabam por nos deixar com um tempo bastante limitado para…
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“Meu negócio é emoção” - Will Ackerman …
Saiba maisTendências de Ioga do Verão & Música para Combinar com Elas
Muitos norte-americanos estão procurando por maneiras de integrar sua prática de ioga a atividades mais atléticas, sociais e divertidas. Essa é também uma maneira amigável…
Saiba maisMúsica para a Rotina de Sono de sua Família
Ajudando você a ter uma melhor noite de sono no verão Se você tem problemas para manter sua rotina na hora dormir no verão, você não…
Saiba maisO Poder Curativo do Som: Música e o Tratamento da Dor
Aqueles de nós que vivem com dor crônica vão tentar praticamente de tudo para se sentir melhor. A dor crônica atinge milhões de pessoas todos…
Saiba maisSons e Celebrações do Solstício ao Redor do Globo
Por milênios, os humanos têm construído monumentos e realizado rituais para marcar o solstício de verão e, até hoje em dia, eles continuam a celebrar…
Saiba maisBarbara Strozzi: Compositora pioreira do século XVII
Quando pensamos em compositores barrocos, os nomes familiares que vêm à mente, como Antonio Vivaldi, Claudio Monteverdi e François Couperin... são todos do sexo masculino.…
Saiba maisA Única e Eterna Harmônica
A harmônica de vidro está no fim ou apenas começando? Por dois séculos, a história da música oscilou na questão. Nascido do Período Clássico da…
Saiba maisA Importância do Nervo Vago e da Música Relaxante
Já se perguntou que parte do corpo, que mecanismo, ou que gatilho é capaz de transformar uma reação de um estado tenso (resposta de lutar…
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Descontraia com Músicas Suaves e Relaxantes Neste nosso mundo moderno cheio de caos, barulho e estresse, o nosso sistema nervoso não poderia responder de outra forma…
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Aproveite o Poder do Seu Cérebro para Dormir Melhor Mesmo se o termo “batidas binaurais” for novo para você, provavelmente a ideia de que algumas pessoas…
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A Privação Sensorial é a redução ou o bloqueio deliberado dos estímulos de um ou mais dos sentidos. Também conhecida como isolamento perceptivo, a privação…
Saiba maisO Poder da Música Clássica na Concentração e nos Estudos
Será que ouvir Mozart realmente aumenta sua inteligência? Essa foi uma pergunta que ganhou popularidade no começo dos anos 90, chegando ao ponto de fazer…
Saiba mais5 Maneiras Incríveis de Reduzir o Estresse e a Ansiedade
Sim, eu entendo. O trabalho e a vida familiar são caóticos e cheios de complicações. Mas vamos consertar isso agora! Tudo que você precisa é…
Saiba maisDez ótimas recomendações do Eric para melhorar seu sono!
A verdade é que todos nós temos dificuldade para dormir de vez em quando. Eu mesmo tenho. São tantos pensamentos que se repetem sem parar,…
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O século XVII raiava no horizonte quando uma enorme controvérsia musical estourou. Em Bolonha, no ano de 1600, um proeminente escritor publicou uma carta contundente…
Saiba maisQuando você tem tinnitus ou zumbido nos ouvidos
A Calm Radio é usada por médicos e pacientes como um método de enriquecimento sonoro para evitar o silêncio. Para evitar o silêncio enquanto dorme,…
Saiba maisSerá que a música pode mesmo nos ajudar a relaxar?
Muitos acreditam que a música pode, de fato, curar nossa mente, corpo e alma. Quer você pense o mesmo ou não, é impossível negar que…
Saiba maisO outro pianista
Poucos pianistas-compositores podem listar Peanuts, The Doors, Hawaiian Slack Key Guitar e The Velveteen Rabbit como influências, estilos e projetos que inspiraram sua música. De…
Saiba maisSoa como a verdadeira Terra Nova
Para muitos canadenses, as palavras “música da Terra Nova” significam shanties, jigs, baladas e reels — canções e danças das tradições folclóricas da Inglaterra, Escócia…
Saiba maisO que eu aprendi com SCI e Intolerâncias Alimentares
Os primeiros sinais O que antecedeu a minha ida ao hospital foram vários meses de inchaço após o jantar e vários episódios de prisão de ventre,…
Saiba maisTocando Violino na ilha do Cabo Bretão
Um relato sobre a história musical única de Cabo Bretão Cabo Bretão é uma ilha canadense, situada na costa oeste do país, que faz parte da…
Saiba maisOs benefícios da música de meditação
A música é poderosa. Pesquisas mostram que a música pode alterar o humor e o comportamento de uma pessoa, bem como seu corpo físico. É…
Saiba maisA música pode mesmo melhorar a qualidade do sono?
Todos nós já experimentamos os efeitos relaxantes de uma música suave, mas quão eficaz é a música em melhorar a qualidade do seu sono? Ao…
Saiba maisPor que a Áustria? A resposta é clássica
Um olhar sobre por que a Áustria é o lar atual e o berço histórico da música clássica. Será porque Wolfgang Amadeus Mozart, Franz Joseph…
Saiba maisA Importância da Música no Desenvolvimento Infantil
Entre as idades de dois a seis anos, o cérebro das crianças age como uma esponja. Basicamente, elas absorvem tudo o que veem e tentam…
Saiba maisOs efeitos dos barulhos de escritório
Dependendo da sua profissão, você pode conviver no seu local de trabalho com um nível inevitável de barulhos contínuos, como sons de ventilação, múltiplas conversas…
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