ZenLIFE
Несколько историй, которые помогут вам прожить прекрасную и спокойную жизнь
Успокоение ума: управление тревогой с помощью расслабляющей музыки и звуков природы
В современном мире тревога стала обычным спутником многих людей. Оно проникает в нашу повседневную жизнь, часто заставляя нас чувствовать себя подавленными и напряженными. Но что,…
Читать далееПринятие тишины: празднование Дня борьбы с шумом с успокаивающими звуками
Шумовое загрязнение — это часто упускаемая из виду проблема окружающей среды, которая влияет на наше здоровье, концентрацию и общее качество жизни. В Международный день борьбы…
Читать далееПразднование Дня Земли: целебная сила звуков природы
Когда мы празднуем День Земли, это идеальное время, чтобы задуматься о глубокой связи, которую мы разделяем с нашей планетой, и о естественном спокойствии, которое она…
Читать далееГармонизация разума и тела: роль музыки и звуков природы в осознании стресса
В нашем быстро меняющемся мире стресс стал обычным спутником многих из нас. Он таится в уголках нашего напряженного графика, в непрекращающихся сигналах наших устройств и…
Читать далееКак поддерживать вес: найти правильный баланс для здоровья с помощью успокаивающей оздоровительной музыки
Поддержание здорового веса тела имеет решающее значение для общего благополучия. Давайте рассмотрим, что можно и чего нельзя делать, чтобы помочь вам достичь и поддерживать оптимальный…
Читать далееМузыка для здоровья сердца и благополучия: руководство по обретению сильного и здорового сердца
Здоровое сердце имеет важное значение для общего благополучия, и принятие полезных для сердца привычек может существенно способствовать здоровью сердечно-сосудистой системы. Вот подробное руководство о том,…
Читать далее10 лучших советов и музыка для сна для спокойного ночного сна
Хороший сон необходим для вашего общего благополучия. Мы перечисляем 10 советов, как сделать ночной сон более спокойным и омолаживающим, и рекомендуем некоторые из наших лучших…
Читать далееСекреты голубых зон: раскрытие свойств долголетия и благополучия под спокойную оздоровительную музыку
В различных уголках мира существуют регионы, где люди, кажется, бросают вызов процессу старения, живя дольше и здоровее. Эти районы, известные как «Голубые зоны», очаровали исследователей,…
Читать далееОбретение спокойствия: 10 преимуществ пониженного стресса и успокаивающей музыки
В нашем быстро меняющемся мире, где требования и давление кажутся постоянными, стремление к более спокойной и свободной от стрессов жизни становится все более важным. Принятие…
Читать далееВенская симфония веков: одиссея классической музыки
Вена, город, шепчущий мелодии прошлых веков, является хранителем музыкальных инноваций и художественного блеска. Его улицы резонируют с гармониями классических композиторов, таких как Моцарт, Бетховен и…
Читать далееПоговорим о тиннитусе
Тиннитус — это тихая симфония, звучащая в ушах миллионов людей по всему миру, состояние, которое настолько же широко распространено, насколько и неправильно понимается. Поскольку мы…
Читать далееИ.С.Бах: Мастерская гармония классической музыки и гения
Иоганн Себастьян Бах, имя, синоним музыкального гения, оставил неизгладимый след в мире классической музыки. Плодотворная карьера Баха как композитора и музыканта, родившегося в 1685 году…
Читать далееЛегенда джаза - Дюк Эллингтон
Эдвард Кеннеди «Дюк» Эллингтон был непревзойденным джазовым пианистом, руководителем джаз-оркестра и джазовым композитором двадцатого века. Дюк Эллингтон, без сомнения, является величайшей легендой джаза и одним…
Читать далееМузыка Эпохи Барокко: Краткая история
Стиль барокко зародился в начале 17 века в Риме, Италии. Он быстро распространился по Европе во Францию, Испанию, Португалию, а затем в Австрию, Германию и…
Читать далееЛегендарная джазовая музыка Оскара Питерсона
Оскар Эммануэль Питерсон, которого часто называют «Королем свинга», является одним из самых влиятельных и успешных исполнителей джазовой музыки двадцатого века. Оскар был не просто джазовым…
Читать далееУдивительная жизнь Иоганна Себастьяна Баха
Иоганн Себастьян Бах (1685-1750) несомненно является самой почитаемой фигурой во всей истории западной классической музыки. Бах был признан «Отцом музыки», а его творчество послужило источником…
Читать далееТо, что Вы едите, ПОМОГАЕТ или вредит вашему сну?
Многие традиционные приемы пищи в ночное время нарушают наш сон и в результате приводят к формированию неправильного пищевого поведения. Данные 5 продуктов безопасны и даже…
Читать далееМагия эффекта Моцарта
Исследуйте преимущества прослушивания классической музыки, в особенности через призму произведений Вольфганга Амадея Моцарта, когда вы пытаетесь расслабиться или заснуть. …
Читать далееПроисхождение джазовой музыки
Джазовая музыка отметила 100-летие своей первой записи в 1917 году. Несмотря на то, что с того периода джаз оказал существенное влияние на восприятие поп-культуры в…
Читать далееСпокойное тело, спокойный разум: как проложить путь к крепкому здоровью
Человеческое тело предназначено для регулярного движения, однако постоянное сидение стало для многих из нас новой нормой. Несколько простых упражнений на растяжку в течение дня могут…
Читать далееКак заглушить офисный шум с помощью белого шума
Посторонние звуки и шум в офисе могут негативно влиять на производительность и концентрацию. Нежелательный шум мешает сосредоточить мысли и, следовательно, создает препятствия в рабочем процессе.…
Читать далееДействительно ли музыка и звук помогают нам спать лучше?
Постоянный поток мыслей в голове может препятствовать расслаблению и спокойному сну. В этом случае музыка для сна или звуки природы могут помочь вашему разуму успокоиться…
Читать далееСвязь между растениями и людьми за пределами музыки
Слушатели Calm Radio так впечатлились нашими последними отрывками из Музыки Растений, что мы решили углубиться в кроличью нору наших взаимоотношений и исследовать, как растения могут…
Читать далееСоздание идеального Спа-дня дома
Вы заслуживаете спа-дня. Это необходимый перерыв от встреч в Zoom, совмещения работы и семьи, а также сидения за столом весь день. Однако экономика медленно восстанавливается,…
Читать далееИспользование наушников: как определить оптимальное время прослушивания?
Поскольку многие из нас работают в домашних условиях, шумоподавление приобрело новый уровень важности. Когда ваш сосед стрижет газон, а ваш ребенок поёт песню Эльзы «Отпусти…
Читать далееАроматерапия, медитация и музыка: Идеальное сочетание
История ароматерапии насчитывает тысячи лет. Однако научный интерес к ней возник относительно недавно. Исследования в лабораториях начались совершенно случайно, как и многие научные открытия. …
Читать далееГригорианские Песнопения: Музыка для Медитации и Исцеления
Вы бы не удивились, узнав что Radiohead, Duffy, Jack Johnson и Amy Winehouse располагались на первых строчках британских чартов в первой половине 2008 года. Что…
Читать далееМузыка для Концентрации, Способная Вдохновить Вашу Творческую Энергию
Существует множество способов того, как люди реагируют на соблюдение домашнего режима. Некоторые пытаются работать вместе с малышами, бегающими по дому. Другие создают машины Руба Голдберга…
Читать далееПуть к Cпокойствию - Глубокое Дыхание и Расслабляющая Музыка
Дыхание. Это наш божественный дар, который исключительно важен для жизни. Это ключ к оздоровлению и расслаблению. …
Читать далееСоветы (и Расслабляющая Музыка) Для Сфокусированной Работы Из Дома
Уже почти два месяца мы здесь, в Северной Америке, находимся в совершенно другой реальности. Для многих удаленная работа теперь стала новой действительностью, но даже после…
Читать далееНеобыкновенная музыка мира растений
По венам героев нашего рассказа течет совсем не красная кровь, а зеленая! И называется она хлорофилл. Когда мы думаем о композиторах, на ум приходят Дебюсси,…
Читать далееРастения для Спокойной Жизни
Растения. Они - наши лучшие друзья, которые ничего не требуют взамен, принося огромную пользу для нашего физического здоровья и общего благосостояния. …
Читать далееКак Балетная Музыка Стала Классической
Мир классической музыки огромен и многогранен. Несмотря на эту грандиозность, наш подход придерживается узкой концепции о том, что представляет собой каноны классики. Мы считаем шедеврами…
Читать далееМузыка для Растяжки: Расслабляющий плейлист для окончания тренировки
Мы говорили о важности сна, медитации, сенсорной депривации, и многих других темах, касающихся здоровья. Сегодня мы хотим обратить ваше внимание на растяжку, которая часто остается…
Читать далееВивальди: Идеальная Классическая Музыка для Празднования Весны
«Здесь нет слов, только музыка». Антонио Вивальди …
Читать далееГлубокое Погружение или почему бинауральные ритмы вызывают сон
Некоторые эксперты утверждают, что мы знаем больше о космосе, чем о мозге и дне океана. Изучение бинауральных ритмов было лишь результатом незначительного интереса, обнаруженного среди…
Читать далееНе чувствуете себя на высоте ...? Свет и ваш циркадный ритм могут быть тому причиной ...
Согласно результатам последних научных исследований, свет, особенно синий, оказывает огромное воздействие на ваш сон и циркадный ритм. …
Читать далееИспытываете стресс? Пришло время узнать о бинауральных ритмах
Остановитесь и прислушайтесь к тому, что происходит вокруг вас. Скорее всего, вы слышите несколько звуков одновременно - возможно, это гул проезжающих машин, шум микроволновой печи…
Читать далееInternational Sweethearts of Rhythm: ставят под сомнение наше представление о джазовой музыке
«История борьбы женщин за равенство принадлежит не одной феминистке и не какой-либо одной организации, а коллективным усилиям всех, кто заботится о правах человека». - Глория…
Читать далееИдеальная Фоновая Музыка для Вашего Здоровья и Индустрии Здоровья
По мнению большинства людей считается, что фоновая музыка пользуется дурной репутацией. Основанием для такого суждения, вероятно, послужила функциональная музыка компании Muzak, доносящаяся из слабых колонок…
Читать далееКак Белый Шум Помогает Вам Лучше Спать Ночью
Если вы хотите безмятежный и крепкий сон, попробуйте Белый Шум. Наука раскрывает секреты эффекта звуков природы, таких как океанские волны, а также искусственные шумы, наподобие…
Читать далееСила Рейки: Музыка Для Медитации и Исцеления
Рейки совсем не мимолетное увлечение или временный тренд. Это древняя техника, которая предлагается в более 800 больницах США. Растущая популярность данного направления неоспорима. Мы проведем…
Читать далееСамая романтичная классическая музыка для Дня Cвятого Валентина
“Где не хватает слов, говорит музыка.” - Ганс Христиан Андерсен Музыка обладает способностью переносить нас в другие миры, вызывать чувства из глубины души и объяснять то,…
Читать далееФизиологические преимущества классической музыки
Когда мы создаем плейлист, мы чаще всего ориентируемся на то настроение и ощущения, которые хотим получить от музыки. Это может быть энергичный плейлист для тренировок,…
Читать далееЛюбители мурашек: АСМР - новая музыка для сна?
Почему миллионы людей смотрят видео о том, как кто-то расчесывает волосы или листает страницы журнала? Ответ на это - Автономная Сенсорная Меридиональная Реакция, более известная…
Читать далееМантра для праздников: Расслабляющая музыка для борьбы со стрессом
Сезон праздников может быть наполнен невероятной радостью. Еда, приготовленная по особым рецептам, горячий шоколад рядом с камином, продуманные подарки и чувство ностальгии, - всё…
Читать далееКлассическая Рождественская Музыка: 10 величайших праздничных композиций
Если вы мечтаете о симфоническом Рождестве, у нас есть специальный канал для вас. Вы сможете погрузиться в 400-летнюю историю классической рождественской музыки с нашим каналом…
Читать далееЖизнь Иоганна Себастьяна Баха | Классическая музыка на Calm Radio
«Легко играть на любом музыкальном инструменте: всё, что вам нужно сделать, это прикоснуться к правильной клавише в правильное время и инструмент будет играть самостоятельно.» -…
Читать далееЭкхарт Толле делится своими любимыми каналами Calm Radio для расслабления
Если вы являетесь постоянным читателем наших статей, вы знаете, что мы часто посвящаем вас в детали, связанные с историей музыки. Сегодня мы представляем новый формат…
Читать далее7 фактов, которые вы должны знать о Майлз Дэвисе - иконе джазовой музыки
«Нужно потратить много времени, чтобы найти свой стиль». - Майлз Дэвис …
Читать далееКак управляемая медитация и звуки природы влияют на ваш сон
Каким образом сила звуков природы и медитация могут улучшить ваш сон. …
Читать далееТелониус Монк: Наследие легендарного джазового музыканта
Телониус Сфир Монк (1917-1982) был одним из самых влиятельных американских джазовых музыкантов всех времен. Он известен своими оригинальными импровизациями, которые сформировали основу современной джазовой музыки.…
Читать далееПочему кошачье мурчание — это лучшая музыка для отдыха
Сила мурчания: как кошки помогают нам восстанавливаться. …
Читать далееПочему классическая музыка в исполнении Венского филармонического оркестра — это нечто особенное
В исполнении Венского филармонического оркестра классическая музыка звучит как никогда выразительно. …
Читать далееМузыка для управляемой медитации: лучшая онлайн-подборка для начинающих от Calm Radio
Вы в полной мере оценили то чувство прилива сил после шавасаны в конце занятия йогой, прочитали о положительных эффектах музыки для медитации, которые та оказывает…
Читать далееСравнительное руководство по различным типам наушников — какие наушники подойдут вам больше всего?
Как выбрать наушники, которые подойдут вам лучше всего? Calm Radio расскажет вам о том, как выбрать наушники, самым оптимальным образом отвечающие вашим акустическим потребностямп (накладные,…
Читать далее7 советов о том, как учиться еще успешнее под музыку от Calm Radio
Привычки, помогающие наиболее эффективно учиться и работать, нужно вырабатывать! Если вам сложно долго удерживать внимание на какой-то одной теме, продолжайте читать эту статью. Мы расскажем…
Читать далееЛучшие советы для тех, кто учится в шумной обстановке | Музыка для учебы и классические композиции от Calm Radio
Обычный студент ВУЗа ежедневно попадает в обстановки и ситуации с самым разным уровнем фонового шума. Разумеется, учиться в шумном помещении, где посторонние звуки постоянно отвлекают…
Читать далееУспокаивающая музыка для последних летних деньков
Если вы, увязнув в суете дней и рутине повседневности, и оглянуться не успели, как лето уже почти-почти пролетело, то не унывайте! Мы готовы предложить вам…
Читать далееМедитируем дома под музыку для медитации от Calm Radio
Ищете собственный ретрит — тихий и спокойный уголок, где можно было бы заниматься йогой? Не все из нас имеют возможность отправиться для этого в экзотические…
Читать далееМузыкальная история Тошико Акиёши, или Джаз как образ жизни
Тошико Акиёши родилась 12 декабря 1929 года в Маньчжурии и стала младшей из 4-х сестер. Играть на пианино она начала в 7 лет, учась в…
Читать далееМузыка для гамака — идеальный фон для полного спокойствия
Многие из нас живут в очень напряженном темпе, и обязанности, будь то рабочие или семейные, отнимают большую часть времени. Грамотно распорядитесь оставишимися свободными минутками и…
Читать далееИз мира музыки: Уилл Акерман и его творчество
«Эмоции — моя визитная карточка.» — Уилл Акерман …
Читать далееЛетние тренды йоги и подходящая к ним музыка
Многие жители стран Северной Америки ищут все новые и новые способы совместить свои занятия йогой с чем-нибудь еще — например, с занятиями спортом, общением с…
Читать далееМузыка для сна в летнюю ночь — теперь для всей семьи
Как крепче и лучше спать в летнюю пору Если летом вам сложнее вовремя засыпать и просыпаться, то в этом вы не одиноки! Солнце раньше встает над…
Читать далееИсцеляющая сила звука: музыка и хроническая боль
Люди, живущие с хронической болью, готовы на что угодно, лишь бы хоть на время ее приглушить. От хронической боли ежегодно страдают сотни миллионов человек по…
Читать далееДень солнцестояния: звуки и празднования
Тысячи лет люди возводили огромные сооружения и проводили ритуалы в честь летнего солнцестояния. Даже в нашу эпоху этот день не забыт — его продолжают отмечать…
Читать далееБарбара Строцци — виртуознейшая из композиторов 17-го века
Когда мы думаем про композиторов эпохи Барокко, то знакомые имена будто бы проходят перед глазами стройными рядами: Антонио Вивальди, Клаудио Монтеверди, Франсуа Куперен… и ведь…
Читать далееПрошлое и будущее стеклянной гармоники
Как думаете, стеклянная гармоника наполовину полна или пуста? Целых два века музыковеды не могут дать однозначный ответ на этот вопрос. Гармоника — это инструмент из…
Читать далееБлуждающий нерв и успокаивающая музыка
Задумывались ли вы когда-нибудь, какая часть тела, какой механизм, какой фактор влияют на переход организма в состояние стресса (бегство, драка) или покоя (отдых, переваривание пищи)? Базовое…
Читать далееАктивируйте вашу парасимпатическую нервную систему с помощью успокаивающей музыки
Развейтесь под успокаивающую и расслабляющую музыку Сейчас, когда кругом полно стресса, шума и откровенного хаоса, наша нервная система постоянно перегружена этими раздражителями. Необходимо понять, каким образом…
Читать далееБинауральное биение и музыка для сна: польза и преимущества
Сила мозговых волн как залог крепкого сна Даже если вы еще не очень хорошо знакомы с таким термином, как «бинауральное биение», то наверняка уже не раз…
Читать далееМузыка для медитации методом сенсорной депривации
Сенсорная депривация — это преднамеренное ограничение (как частичное, так и полное) раздражителей, поступающих к органам чувств. Известная также как сенсорная изоляция, сенсорная депривация может оказаться…
Читать далееМузыка для концентрации и учебы: удивительные свойства классической музыки
Действительно ли музыка Моцарта делает нас умнее? В начале 90-х годов этот вопрос настолько занимал людей, что все новорожденные в штате Джорджия получили в подарок…
Читать далее5 отличных способов уменьшить стресс и тревожность
Да, все понятно. Работа, семейная жизнь — все это очень сложно и хаотично. Так давайте же исправим ситуацию к лучшему! Упражнения и занятия, о которых…
Читать далееКак улучшить качество сна — 10 советов от Эрика!
Всем нам порой бывает сложно уснуть. Увы, и я не исключение: стресс, тревоги, уличный шум, бесконечный поток повторяющихся снова и снова мыслей... Конечно, со всем…
Читать далееДиссонанс: музыкальный скандал эпохи Барокко
В самом-самом конце 16-го века, буквально накануне века 17-го разразился жуткий музыкальный скандал. В 1600 году в итальянской Болонье выдающийся писатель опубликовал скандальное письмо о…
Читать далееТиннитус, или Звон в ушах — что делать и как быть
Calm Radio используется и врачами, и их пациентами для того, чтобы избежать тишины и наполнить мир вокруг звуками. Чтобы избежать тишины во время сна, вы…
Читать далееДействительно ли музыка помогает расслабиться?
Многие люди искренне убеждены в том, что музыка способна исцелять тело, разум и душу. Вы можете быть согласны с этим мнением, можете не разделять его,…
Читать далееНеобычный пианист
Не так уж и много пианистов-композиторов могут сказать, что на их музыку повлияли такие группы, стили и книги, как Peanuts, The Doors, Hawaiian Slack Key…
Читать далееНастоящий ньюфаундлендский звук
Для многих жителей Канады за фразой «ньюфаундлендское звучание» скрываются песни матросов, джиги, баллады и кадрили — народные песни и танцы жителей Англии, Шотландии и, в…
Читать далееЧто я узнал, столкнувшись с синдромом раздраженного кишечника и пищевой непереносимостью
Ранние признаки Что предшествовало моему походу ко врачу? Несколько месяцев чувства вздутия в животе после еды, запоры — в общем, все те симптомы, которые я списывал…
Читать далееЗвуки скрипок Кейп-Бретона
История про уникальную музыкальную историю острова Кейп-Бретон Кейп-Бретон — это остров близ восточного побережья Канады, который находится в провинции Новая Шотландия. Одной из примечательных особенностей острова…
Читать далееПреимущества музыки для медитации
Музыка обладает огромным потенциалом. Исследования показывают, что музыка способна изменить настроение и поведение человека, а также изменить ряд процессов, протекающих в организме. Именно поэтому успокаивающие…
Читать далееДействительно ли музыка помогает улучшить качество сна?
Все мы успели ощутить на себе успокаивающий эффект умиротворяющей музыки, однако вопрос остается в силе: насколько эффективно музыка улучшает качество сна? Оказывается, что она может…
Читать далееПочему именно Австрия? Классическая музыка — вот ответ
Почему же бытует мнение о том, что именно Австрия считается домом и колыбелью классической музыки? Не потому ли, что ей вдохновлялись Моцарт, Гайдн, Штраус, Шуберт…
Читать далееВлияние музыки на развитие детей
Считается, что дети активнее всего впитывают новую информацию в возрасте от 2 до 6 лет. Фактически, в этот период дети запоминают все, что видят, и…
Читать далееЭффекты офисного шума
В зависимости от того, где именно находится ваше рабочее место, вы можете столкнуться с фоновым шумом разной громкости: например, гудением ламп освещения, стрекотом вентиляторов, офисной…
Читать далее
